Kreatin 400g - när du vill träna hårt - Holistic

Holistic Kreatin passar perfekt när du vill träna hårt, eftersom kreatin ökar den fysiska prestationen vid upprepad kraftanstängning vid kortvarig och högintensiv träning, förutsatt att intaget uppgår till minst 3 gram per dag.

Använd gärna kreatin i 8 veckor inför en stor tävling eller liknande. Därefter är det bra att ta minst 4 veckors uppehåll för att få samma effekt nästa gång du använder kreatin.
Även lämplig för vegetarianer och veganer.

Dosering
3–6 g (cirka 1–2 tsk) per dag med 2–4 dl vätska eller enligt rekommendation före, under eller efter träning. Löser sig bäst i ljummen vätska. Undvik intag av kreatin vid graviditet och amning. Rekommenderad dos bör ej överskridas. Kosttillskott bör ej användas som alternativ till en varierad kost.

Ingredienser
100 % kreatinmonohydrat 

Näringsvärde per dagsdos
Innehåll per  1 tsk
Kreatin        3 g

Kontraindikationer
Undvik intag av kreatin vid graviditet och amning.

Förvaring
Förvaras torrt och utom räckhåll för små barn. Öppnad förpackning förvaras väl tillsluten.

Kosttillskott bör inte användas som alternativ till en varierad kost.
Det är viktigt med en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil.