Snabbare Starkare Friskare – med integrativ idrottsnutrition

Ord. pris: 
289 kr
Rea:
259 kr
Inkl. 6% Moms
Du sparar: 
30 kr (10%)
Antal:
Finns i lager
Snabbare Starkare Friskare
– med integrativ idrottsnutrition

Syftet med den här boken är att ge dig information om hur du sätter ihop ett optimalt program som omfattar kost, fysisk aktivitet och specifika träningspass som förbättrar din energi, prestation, hälsa och livskvalitet. Informationen syftar till att inspirera alla människor på alla nivåer. Oavsett om du är vardagsmotionär eller elitidrottare, ung eller gammal, ska du kunna träna livet ut utan att offra din hälsa.

Denna bok är till för dig som vill ha:


  •  
Vägledning angående vad du ska tänka på när du tränar, oavsett om du tränar som glad motionär för att springa tjejmilen, inför ditt första Vasalopp, en Klassiker eller tillhör eliten.

  •  
Omfattande information om hur du kan kombinera näring och träning för bättre prestation och hälsa.

  •  
Hundratals praktiska tips för alla som tränar uthållighet för att hålla dig frisk och skadefri.

    Över 600 sidor laddade med tips för dig som vill bli snabbare, starkare och friskare!
    Av Peter Wilhelmsson.

    Utgiven 2016